太ったなと感じるのはいつもお腹まわりから

毎日何も考えずに好きな物を好きなだけ食べて、運動もせずにいたら太りますよね。
これくらいなら大丈夫と思っていたら、何だかお腹まわりに違和感を感じ出したのです。

椅子に座っても正座しても、着ているパンツやスカートのウェストにお腹のお肉が乗っている気がしてします。
手でそのお肉がつまめると言うのは、かなり太ったのではないかと怖くなりました。

恐る恐る体重計に乗って見たら、やはり5キロ太っていたのです。
これはさすがにダイエットをしなくちゃなあと考えているのですが、どうして太るとすぐお腹周りにお肉がつくのかな。

今の状態では、お腹周りを隠したものを着なければ恥ずかしいくらいになってしまい、何とか元に戻さなくちゃいけません。
若い時はちょっと運動したり、食事制限をしたらわりと簡単に痩せることが出来ましたが、歳と共に簡単に痩せることは難しいと思います。

ましてお腹まわりのお肉は、ついてもなかなか元に戻らない気がするので余計何とかしたくなりますよね。
健康診断でもメタボリック症候群の判断として、ウェスト計測はするから肥満の基準はお腹まわりということなのでしょう。

このままだったら洋服のサイズアップなんてことになったら大変なので、お腹周りのお肉を何とか減らしたいです。
なので、最近流行の酵素置き換えダイエットをしてみることにしました。
これだけで痩せるかどうかは分からないのですが、朝食を酵素ドリンクに置き換えて一日のカロリーをまずは減らしてみようと。
プラスちょっと運動も組み合わせて、なんとかこのお腹まわりをなんとかしようと思っています。
酵素置き換えダイエット

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